SAVOIR DÉCEVOIR, C’EST UNE NÉCESSITÉ!

Pour débuter l’année, j’avais envie de vous partager d’autres trucs et astuces qui peuvent certainement faire une différence dans votre cheminement en lien avec vos proches notamment. Inspirée par les superbes outils de Karène Larocque, qui est une ancienne psychologue spécialisée maintenant en auto-développement et que nous avions invité pour offrir un atelier et une conférence à nos membres l’automne dernier.

Tout ceci est en lien avec le fait de se respecter, de savoir mettre des limites, savoir dire non et savoir se protéger. Parce que c’est notre devoir et notre responsabilité comme adulte de prendre soin de soi. Et il ne faut pas se taper sur la tête si on ne le sait pas. Cependant, cela s’apprend et une fois que l’on sait, on ne peut pas «dé-savoir» ! 

Tout le monde peut dire non, en fait ce n’est pas difficile de le dire, c’est plutôt de décevoir qui l’est! Et l’idée n’est pas d’aimer cela non plus, mais d’arriver à le tolérer et le gérer. Quand votre proche est déçu de vous, cela peut être un bon signe, le signe que vous vous êtes respecté et que vous n’avez pas fait ce qu’il attendait ou souhaitait. Une autre bonne chose aussi d’oser décevoir vous permet de savoir qui vous utilise! Quand on n’est pas capable de décevoir, cela nous rend vulnérables à être manipulé et utilisé. Donc oui on peut parfois perdre des gens, mais perdre des gens qui nous utilisaient c’est bien, c’est une façon d’éloigner et de se protéger de relations toxiques. C’est aussi enseigner à nos proches ce qu’on accepte, ce qu’on ne tolère plus, les conditions dans lesquelles on souhaite que les choses se passent ou comment qu’on nous traite.  Et tout cela se développe avec de la pratique!

Si vous avez le goût d’explorer le tout plus en profondeur et d’être accompagné à ce sujet, si vous souhaitez apprendre à prendre soin de vous face à ce que cela vous fait vivre avec votre proche qui a une problématique de santé mentale, venez vous voir. C’est possible de le faire en individuel et prochainement, il y aura des ateliers en petits groupes également offerts à nos membres et clients. C’est à surveiller!

Nadine Guilbert, Intervenante psychosociale